por COCO (O MARTA) | Mar 25, 2023
¿Recuerdas esas largas noches de fiesta seguidas de una parada obligatoria en el kebab a las tantas de la mañana? ¿Ese hambre infernal después de una noche entera de fiesta sin dormir? ¿Sentirte al día siguiente como un deshecho humano incapaz de realizar una...
por COCO (O MARTA) | Mar 24, 2023
Todos conocemos a un amigo, familiar o compañero de trabajo que come sano, hace alguna dieta o practica ejercicio. Incluso nosotros mismos. Sin embargo, no todo el mundo experimenta estas “actividades” de la misma manera. Siempre hay alguien que parece...
por COCO (O MARTA) | Mar 21, 2023
Hoy me gustaría comentarte una de las teorías para perder grasa más extendidas, la teoría del déficit calórico: Se parte de la premisa de que un kilo de grasa tiene aproximadamente 7.000 calorías. Por tanto, para perder medio kilo de grasa a la semana será necesario...
por COCO (O MARTA) | Ago 30, 2022
¿QUIÉN SOY? Soy alguien que ha sufrido mucho alrededor de la comida. Esta web es mi revancha. Mi granito de arena para que personas como tú puedan ahorrarse años de dolores de cabeza pensando qué comer, cuánto comer, qué ejercicio hacer, y sobre todo: cuál es la clave...
por COCO (O MARTA) | Ago 22, 2022
El 19 de julio de 2022 me fui de mochilera a Tailandia. Era la primera vez que viajaba sola a un país tan lejano con una cultura tan diferente a la nuestra. Tenía miedo, pero lo hice igual. En este post no me voy a centrar en el itinerario que seguí ni las cosas que...
por COCO (O MARTA) | May 1, 2020
En este blog hay más de una versión de berenjenas rellenas porque es una receta que me flipa, y una de las mejores formas que conozco para comer más verdura. Recuerda: la verdura siempre es bien. Las he llamado vacunas porque van con carne picada de vacuno, de ternera...
