por COCO (O MARTA) | Mar 28, 2023
En el artículo anterior, vimos como uno de los factores que predisponen a obsesionarse con la dieta y el cuerpo (y por tanto aumentar el riesgo de caer en TCA) son los rasgos neurocognitivos de la persona. En este post vamos a ver otro de los factores que también...
por COCO (O MARTA) | Mar 25, 2023
¿Recuerdas esas largas noches de fiesta seguidas de una parada obligatoria en el kebab a las tantas de la mañana? ¿Ese hambre infernal después de una noche entera de fiesta sin dormir? ¿Sentirte al día siguiente como un deshecho humano incapaz de realizar una...
por COCO (O MARTA) | Mar 24, 2023
Todos conocemos a un amigo, familiar o compañero de trabajo que come sano, hace alguna dieta o practica ejercicio. Incluso nosotros mismos. Sin embargo, no todo el mundo experimenta estas “actividades” de la misma manera. Siempre hay alguien que parece...
por COCO (O MARTA) | Mar 21, 2023
Hoy me gustaría comentarte una de las teorías para perder grasa más extendidas, la teoría del déficit calórico: Se parte de la premisa de que un kilo de grasa tiene aproximadamente 7.000 calorías. Por tanto, para perder medio kilo de grasa a la semana será necesario...
por COCO (O MARTA) | Oct 2, 2022
Respóndeme a una pregunta: ¿Has intentado ser saludable con el objetivo de sentirte mejor, pero has acabado obteniendo justo lo contrario?(frustración, estrés, ansiedad, malos resultados…) Esto es lo que yo llamo perder el ‘coco’ en el camino de la...
