Si me conoces, sabes que soy muy fan de Sergio Peinado y que, gracias a sus programas, conseguí mejorar mis hábitos (especialmente los relacionados con el ejercicio) y perder unos cuántos kilos de grasa.

Sergio ha lanzado un nuevo programa de entrenamiento: Fuertafit Plus. Pero esta vez, en forma de gimnasio virtual. Flipas en colores, Mari Carmen.

Primero te contaré de qué va el programa y al final te daré mi opinión, ya que yo lo he podido probar hace unos meses, antes del lanzamiento oficial.

QUÉ ES FUERTAFIT PLUS (FF+)

Fuertafit Plus es una plataforma online que funciona como un gimnasio, al que puedes acceder a las clases de forma virtual. Tanto desde tu ordenador como desde tu móvil, estés donde estés.

En la plataforma, tienes acceso a 3 modalidades según tus objetivos (están todas incluidas):

• Pérdida de grasa
• Ganar masa muscular
• Mantenimiento (para mantenerte en forma sin objetivos concretos)

QUÉ INCLUYE FUERTAFIT +

Cada modalidad, en función de tu objetivo, incluye:

Entrenamientos guiados en vídeo (tanto cardio como fuerza) que se actualizan todos los meses.

Un calendario mensual con los entrenamientos orientados a tu objetivo.

Un e-book de nutrición concreto (para pérdida de grasa, para ganar músculo, para mantenerte…)

…y acceso a una comunidad privada de Facebook.

Aquí te dejo un ejemplo del calendario mensual de entrenamientos para adelgazar:

Una vez haces “click” sobre el entrenamiento que te toca hacer, te lleva directamente al vídeo. Esto es muy cómodo para vagas como yo.

Como puedes ver en la imagen, cada entrenador está utilizando un material diferente. Esto es porque cada uno realiza el entrenamiento según un nivel de dificultad: principiante, intermedio o avanzado.

MI OPINIÓN

INCONVENIENTES que le veo al programa:

Para los entrenamientos de fuerza (como el que se ve en la foto), si eres una persona avanzada (de nivel “intermedio-alto”) debes tener material apropiado para tu nivel en casa. O, sino, hacer los entrenamientos en un gimnasio.

Es cierto que se pueden utilizar cosas ‘de andar por casa’ para hacer algunos ejercicios (como garrafas de agua, gomas elásticas, mochila con peso dentro…). Pero si para progresar necesitas levantar mucho peso, necesitarías unas mancuernas o una barra con discos.

Si eres principiante, esto no es un problema. Ya que no necesitarás mucho peso para progresar.

VENTAJAS

COMODIDAD: No tienes que pensar ni planificar los entrenamientos. Gracias al calendario mensual, sólo tienes que hacer “click”, y a entrenar.

VARIEDAD: los entrenamientos son muy variados y no te aburres nunca, colega.

ACCESIBILIDAD: lo de acceder desde el móvil mola mogollón. A veces prefiero entrenar en el parque y hacerme mis rutinitas de cardio en la naturaleza.

NUTRICIÓN: los e-books de nutrición son de una calidad muy buena (te lo digo yo, ¡que soy dietista!). Muy bien explicados y una información 100% actualizada.

MOTIVACIÓN: la verdad es que Sergio es más majo que las pesetas. No es el típico musculitos con abdominales y cabeza de chorlito. Durante los vídeos da consejos, te anima y te dice cosas, para que no te sientas sol@ en la lucha.

GARANTÍA de 15 días. Si una vez lo pruebas no te acaba de convencer, te devuelven toda la pasta.

Como ya imaginas, mi opinión sobre el programa es bastante positiva, así que en general, lo recomiendo para todos los públicos 😉

¿DÓNDE ME UNO A FUERTAFIT +?

Puedes unirte haciendo click aquí. También podrás leer más información sobre el programa. Si tienes más dudas, puedes escribirme por Instagram (@cocoapoco_).

El PRECIO es de 119€ por suscripción anual (9,90€/mes).

También hay un plan mensual por 25€/mes, pero obviamente sale menos rentable a largo plazo (para este no hay oferta). ¡Yo te aconsejo el anual!

Y recuerda…

Vive sano, sin perder el ‘coco’!